男性更年期のよくあるご質問

どのような症状が出たら更年期の可能性がありますか

イライラする、疲労感がある、ほてりやすい、汗をかく、ぐっすり眠れない、体調がすぐれないなどの症状が出始めたら男性更年期の可能性があります。

女性の更年期障害と同じですか

女性の更年期障害は生理が終わってから前後10年に起こります。およそ50歳頃に来ます。男性更年期の場合、何歳でも発症する可能性があり、性欲が明らかになくなっていくのが特徴です。

どのような人が発症しやすいか

男性更年期は加齢やストレスなどが原因で発症します。仕事や家庭、環境の変化によるストレスやプレッシャーが大きい人ほど発症しやすくなります。責任感の強い方や完璧主義の方は特に注意です。

EDとの関係性はあるのか

男性更年期の原因であるテストステロン（男性ホルモン）の減少が鬱っぽさがEDと関係します。
男性更年期の治療をすることで、男性更年期の症状改善のみならず、EDや動脈硬化、様々な重篤な病を防ぐことができると期待されています。

男性更年期障害に良い食事

栄養バランスの整った食事を意識することが大切です。肥満は男性ホルモンの分泌を抑えるため、たまごや肉類などたんぱく質を意識的にとることをおすすめします。
また、食事の栄養バランスも大切ですが、食事する環境も大切になります。誰かと楽しく食事をしたり、行きつけのお店に通うなど、ストレスをためない生活を意識することが大切です。

男性更年期障害だと飲酒はやめないとだめか

少量であれば飲酒しても問題ありませんが、過度な飲酒はテストステロンの分泌に影響があるため、適量を意識しましょう。